Ich bekomme fast regelmäßig im Winter Schlafstörungen und depressive Verstimmungen. Das ist eigentlich die Jahreszeit, wenn die meisten Menschen viel schlafen können, aber bei mir ist es leider umgekehrt.
Ich habe viel über meinen Zustand gelesen, da ich auch selbst gemerkt habe, dass es jahreszeitbedingt ist. Diese Probleme sind in dem Fall auf das mangelnde Licht in den kalten, dunklen Wintermonaten zurückzuführen.
Ich habe online nach einer guten natürlichen Lösung gesucht und bin auf Johanniskraut gestoßen. Johanniskraut ist ein pflanzliches Mittel, das bei Stimmungsschwankungen am häufigsten angewandt wird. Mir hat es nicht nur gegen die depressive Verstimmung gut geholfen, sondern auch meine Schlafprobleme gelöst.
Was es Schlafstörungen angeht, da findet man auch weitere natürliche Hilfsmittel. Man muss halt ausprobieren und schauen, was einem am besten hilft.
09.12.2020 13:41
